2013年12月25日

娘が海外へ出発

22日の日曜日なのでもう3日も前のことになりますが、娘が冬休みの学校行事(希望者のみ)で海外へ出発しました。
27日金曜日に帰ってきます。
自分が行かないからか、前の日から忘れ物がないか心配で心配で、夢で娘と空港で分かれた後ふと気づいたら、自分のバックじゃなくて娘が海外に持っていくためのバックを私が持っていて、パスポートがここにあるぅ〜とかパニックになったり。
それなのに何故か自宅にご飯を食べに戻り、もう飛行機の時間に間に合わない〜って超焦って成田に行こうとするのに駅がどっちか分からなかったり、そんな悪夢にうなされて4時半に目が覚めたまま眠れず、超睡眠不足で娘を送り出しました。
IMG_20131222.jpg

でも無事に出発してくれてよかったです。
27日は半日早退して娘を迎えに行きます。
だから明日は死に物狂いで仕事をしないとです(汗)。

スマホ買ったのを契機にLINE、フェイスブック始めました。
あちこちにいろんなこと書いていくのも面倒なので、私にしては長々と続いていたブログですが、これにて記事投稿を終わりにします。
posted by ひららん at 22:43| <日記> | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月24日

スマホデビュー

とうとうスマホを買いました。といってもSIMフリーで、データ端末としての利用で、電話はガラケーです。
Lineも始めました。まだまだ使いこなせず、小学生の作文みたいになっちゃいました。
posted by ひららん at 17:49| <日記> | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月21日

クリスマスネイル

前回仕事の都合上、かなりおとなしネイルだったので、今回はもうクリスマスだから派手に行きました!
DSC03663.jpg

本当はサンタさんとかトナカイとか書いてもらいたかったのですが、ネイルしに行ったのが12月中旬だったので、このまま年超すことを考えて、なんとかお正月でも行けそうな程度にしておきました。
来年は11月末に行こう!と強く誓いました。

色が実際とちょっと違うのですが、気づいたことがあります。
・意外と赤が似合う
・ゴールドは日本人には肌なじみがいいはずですが、私には似合わない

と言うことで次回は赤のフレンチにしようかな。
posted by ひららん at 19:20| ネイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

クリスマスネイル

前回仕事の都合上、かなりおとなしネイルだったので、今回はもうクリスマスだから派手に行きました!
DSC03663.jpg

本当はサンタさんとかトナカイとか書いてもらいたかったのですが、ネイルしに行ったのが12月中旬だったので、このまま年超すことを考えて、なんとかお正月でも行けそうな程度にしておきました。
来年は11月末に行こう!と強く誓いました。

posted by ひららん at 19:18| ネイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月08日

インボディの結果

先週の日曜日に約5か月ぶりにインボディ測りました。
結果は・・・フィットネススコア67でした↓↓
内臓脂肪もジムに入った時より悪い数値(とはいえもともと痩せているので、まだ平均より少ないですが)。。

内臓脂肪が増えた原因はチョコレートとしか考えられません。
8月から仕事が忙しかったせいか、11月にヘルペスできたし、11月にやたらチョコレートが食べたくなってチョコレートばかり食べていたんだよね。ほんとにバカ食いする勢いで。
チョコレートは脂肪分が多いのできっとこれが内臓脂肪の数値に影響したのでしょう。

今までで一番インボディの数値がよかったときはちゃんと筋トレやっていた時でした。
と言うことで筋トレしないとダメ!とインストラクターにも言われ、しぶしぶ3つだけ始めました。
腹筋だけはスタジオでもするので、脇腹の筋肉と背中の筋肉を鍛えるものを3つだけ。

あれだけ筋トレが嫌いな私が筋トレを始めた要因の1つにインボディ用紙に出ていた「ウエストヒップ比」。他の値がことごとく平均未満なのに、これだけは標準の中に堂々と入っている。
これってなんなのか聞いてみたら、ヒップを1としたときのウエストの値とのこと。
つまり数値が大きくなる=寸胴になってきている(くびれがなくなってきている)と言うことです。

もっともよかったときは0.72。今は0.79。やばい、寸胴になってきている。
内臓脂肪の数値ももっともよかったときより25くらい多いので(目標は年齢と同じ数値らしいので、25歳も一気に年取ったことにもなる)、これはまずい!と言うことで、筋トレを始めました。

2か月後またインボディを測って様子を見ます。
間にお正月が入るのがはなはだ不安ではありますが、がんばりまっす。
posted by ひららん at 20:57| <日記> | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月01日

楽勝だった大腸内視鏡

5年前は痛くて全然できなかった大腸内視鏡ですが、今回は
「それじゃあ安定剤で眠くなった状態でやりましょうね」と安定剤を入れました。
結果、爆睡でした。
いつ始まっていつ終わったかも気づきませんでした。

日曜日の夜、リビングに敷いているカーペット2枚あるうちの1枚を買い替えて、古いやつをいじっていたら、なんかホコリなのか喘息の症状が出て、月曜日の朝まで熟睡できず、火曜日は大腸検査のための下剤を朝5時から飲まないといけなくて、なんか緊張してよく眠れず、すごい睡眠不足状態だったので、もう安定剤での睡眠が気持ちよくて気持ち良くて、本当に気持ちよーく眠っている間に終わりました。

その後1時間ベッドでお休みをして、先生の話を聞くとき、
「すごい痛がってましたが大丈夫でしたか?」と言われました。
え、私全然知らないんですけど・・・安定剤使ってよかった。。

結果はとってもきれいだそうです。ポリープも炎症(潰瘍)も全くなく、小腸まで見たけどとってもきれいとのこと。
よかったよかった。
これだったら毎年やっても大丈夫だな〜。
posted by ひららん at 11:46| <日記> | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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